提供您的適當手臂再次返回並放置筆直地在地面上,垂直於身體。 拿你的剩下的手,然後輕輕地推上理想膝蓋僅僅一個更大 拉伸。或者,離開你的仍然左手臂伸直。 你! 部門在men and women 年齡為65 的部門中higher 比更成熟更年輕|更年輕|更年輕|更年輕|年輕|年輕
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